Gesundes Joghurt-Knusper-Gläschen

Dieses Rezept ist:

  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • LowCarb
  • LowCalorie
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • 15-Minuten-Rezept

Du brauchst für 1 Portion:

Und so gehts:

  • Eigentlich ist das hier kein Hexenwerk :) Du schnibbelst zuerst den Apfel in kleine Würfelchen und wäscht die Beeren.
  • Dann geht es auch schon ans Schichten: Immer abwechselnd kommt 1 EL Flakes, dann 2 EL Joghurt, 1 EL Milch und ein paar Apfelstücken sowie Beeren übereinander in ein Glas.
  • Das ganze machst du, bis alles schön geschichtet ist, womit du aufhörst ist dabei ganz dir überlassen :)
  • Den krönenden Abschluss bildet dann noch eine Prise Zimt und schon kann gelöffelt werden.

TIPP: Du kannst natürlich alle anderen Obstsorten oder auch Flocken, Kerne etc. in deine Schichtspeise einbauen. Sei kreativ und probier alles aus, was dich anlacht :) Ich mag auch noch ganz gern die Variante mit Erdbeeren.

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